بطريقة براين تريسي: كيف تصنع حياتك بدون أعذار؟

“Self-discipline is the ability to do what you should do, when you should do it, whether you feel like it or not.”

— Brian Tracy

في عالم مليان تحديات، دايمًا في سبب يخليك تأجل، تتراجع، أو تبرّر لنفسك إن “الظروف مش مناسبة.”

لكن كتاب No Excuses!: The Power of Self‑Discipline للكاتب براين تريسي بيكسر القاعدة دي تمامًا. فكرته بسيطة وإن كانت قوية: الانضباط الذاتي هو الحاجز الوحيد بينك وبين نسخة أفضل من نفسك.

عن ماذا يتحدث الكتاب؟

تريسي بيقولها بوضوح: الناجحون مش أفضل من غيرهم… هما أكثر انضباطًا.

الكتاب بيحطّك في مواجهة الأعذار اللي بتوقفك، وبيقولك: “اتصرف، أنت المسؤول.”

بينقسم لثلاث أقسام متكاملة:

النجاح الشخصي: تطوير النفس، الأخلاق، تحديد الأهداف والشجاعة.

المال والعمل: إدارة وقتك، مبيعاتك، ومهارات القيادة.

الحياة والسعادة: التوازن، العلاقات، الصحة النفسية والجسدية.

أهم الدروس المستفادة

1. تحمّل المسؤولية بالكامل

مافيش نجاح حقيقي بدون مسؤولية.

اللعب دور “الضحية” سهل، لكنه بيوقف تطورك. اسأل نفسك كل يوم:

“أنا عملت إيه النهارده علشان أتقدّم؟”

2. وضّح أهدافك واكتبها

الأحلام اللي مش مكتوبة بتفضّل “أمنيات.”

حددها، اكتبها، حدد المدة، وخد أول خطوة فورًا — حتى لو صغيرة.

3. درّب نفسك على العادات النافعة

النجاح مش ضربة حظ، ده تكرار لتصرفات بسيطة بشكل منتظم.

اختار عادة واحدة مفيدة واثبت عليها كل يوم — النظام قبل الحماس.

4. واجه الخوف والمماطلة

اسأل نفسك: “أسوأ حاجة ممكن تحصل إيه لو فشلت؟”

تقبّلها، وابدأ التحرك حالًا.

الخوف بيقل لما تبدأ، مش قبلها.

5. استخدم وقتك بذكاء

مش كل المهام متساوية.

تريسي بيتكلم عن "قانون الثلاثة" — ركّز على 20% من أنشطتك اللي بتنتج 80% من النتائج.

ابدأ بالأهم، مش بالأكتر سهولة.

6. الانضباط مش بس في الشغل

النجاح مش متكامل بدون صحة، راحة نفسية، وعلاقات إنسانية حقيقية.

مارس انضباطك في نومك، أكلك، تواصلك، وحتى في لحظات الراحة.

الخلاصة:

براين تريسي بيذكّرنا بحقيقة بسيطة:

مافيش طريق للحرية أو النجاح بدون انضباط.

كل مرة تلتزم بعادة صغيرة أو قرار صعب، أنت بتقول:

“أنا صاحب قراري… مفيش أعذار.”

ابدأ النهارده — حدد حاجة واحدة محتاج تنضبط فيها، واشتغل عليها بثبات.

هنا بتبدأ قصتك الجديدة.